Montag, 28. Dezember 2009
Bauplan für PC Geschrieben von Thomas Mergen
in Computer und Technologie um
11:14
Kommentare (0) Trackbacks (0) Bauplan für PC
Vieles kann man selber bauen. Viele Dinge kann man sich selber bauen oder basteln. Dazu braucht man eine Anleitung oder Bauplan. In diesem Artikel finden Sie Hinweise wie Sie an den Bauplan für PC kommen.
Bauanleitung, Bauplan oder Zeichnung Wenn Sie mit dem Bauen eines PC beginnen wollen, müssen Sie neben den Materialien erst einmal klären was Sie brauchen. Sie brauchen in der Regel einen Bauplan. Das ist besser als eine reine Anleitung oder Zeichnung. Bei einer Zeichnung sieht man viel genauer, was zu machen ist. Die Bauanleitung hilft ihnen Schritt für Schritt beim Bau. Ein Bauplan enthält häufig beides: Plan und Anleitung. Egal ob Sie den PC in Metall, Holz oder in so besonderen Materialien wie Leder oder Kunststoff bauen: Entscheidend ist, das das Material von hervorragender Qualität sind. Wenn Sie beim Material sparen, nutzen ihnen die besten Baupläne nichts. Hören Sie sich bei Profis (z. B. in Foren oder Fachblogs) um, bevor Sie sich die Baumaterialen beschaffen. Dank Internet haben Sie heute viele Möglichkeiten Infos rund um das Bauprodukt zu beschaffen. Nutzen Sie alle Möglichkeiten! Darauf muss ich beim PC-Bau achten? Infos zum PC finden Sie viele im weltweiten Datennetz. Das weltweite Internet kann aber auch Sucher verwirren. Welche Bauanleitung ist für meinen Fall geeignet? Mein Tipp: Achten Sie genau, ob der Bauplan für PC vollständig ist. Ein einfacher Plan oder eine simple Schritt-für-Schritt Liste helfen ihnen nicht. Wenn Sie einen Anbieter gefunden haben: Lassen Sie sich genau auflisten, was in der Lieferung enthalten ist. Die Kontaktaufnahme mit dem Shop hilft ihnen immer weiter. Ein guter Verkäufer verkauft ihnen nicht nur den PC, sondern liefert ihnen noch Hilfestellung beim Aufbau. Der Profi kennt sich aus und möchte Sie als zufriedenen Kunden haben. Achten Sie auf sein Angebot und seine gelieferte Leistung. Montag, 28. Dezember 2009
Bauplan für Nistkästen Geschrieben von Thomas Mergen
in Heim, Garten und Familie um
11:10
Kommentare (0) Trackbacks (0) Bauplan für Nistkästen
Viele Produkte kann man auch ganz leicht selberbauen. Vieles kann man selber bauen. Dazu braucht man eine Anleitung oder Bauplan. In diesem Artikel finden Sie Hinweise wie Sie an den Bauplan für Nistkästen kommen.
Ein Bauplan oder eine Bauanleitung? Wenn Sie die Nistkästen selberbauen möchten haben Sie neben dem Baumaterial einiges zu klären. Ein Bauplan ist etwas anderes als eine Bau Anleitung oder eine Zeichnung. Bei einer Zeichnung sieht man viel genauer, was zu machen ist. Ein Bauanleitung hilft ihnen in geregelten Schritten beim Bau. Ein Bauplan ist in der Regel die beste Lösung. Er enthält beides Bauplan plus entsprechender Anleitung. Egal ob Sie die Nistkästen in Holz, Metall, oder in so exotischen Materialien wie Glas, Leder, Kunststoff usw. selberbauen: Entscheidend ist, das die Materialen von hervorragender Qualität sind. Bitte sparen Sie nicht beim Material. Dann nutzen auch Baupläne nichts mehr. Es lohnt sich bei Experten umzuhören, bevor Sie sich um das Material kümmern. Dank Internet haben Sie heute viele Möglichkeiten Infos rund um das Bauprodukt zu beschaffen. Nutzen Sie diese Möglichkeiten! Worauf muss ich bei Nistkästen achten? Infos zu Nistkästen finden Sie viele im weltweiten Datennetz. Aber diese Vielfalt kann auch eher verwirrend sein: Welche Bauanleitung hilft mir wirklich weiter? Mein Tipp: Achten Sie genau, ob der Bauplan für Nistkästen vollständig ist. Ein einfacher Plan oder eine simple Schritt-für-Schritt Liste helfen ihnen nicht. Wenn Sie einen Anbieter gefunden haben: Lassen Sie sich genau auflisten, was in der Lieferung enthalten ist. Der Kontakt mit dem Anbieter gibt ihnen schon weitere Hinweise. Ein professioneller Anbieter wird ihnen wertvolle Tipps rund um die Nistkästen liefern. Der Profi kennt sich aus und möchte Sie als zufriedenen Kunden haben. Achten Sie auf sein Angebot und seine gelieferte Leistung. Montag, 28. Dezember 2009
Bauplan für Lego Geschrieben von Thomas Mergen
in Kinder und Jugendliche um
11:08
Kommentare (0) Trackbacks (0) Bauplan für Lego
Maches kann man auch ganz leicht selber machen. Viele Dinge kann man sich selber bauen oder basteln. Günstigerweise braucht man dazu nur einen Bauplan oder eine Anleitung. Hier finden Sie z.B. Tipps, wie sie an einen Bauplan für Lego rankommen.
Bauanleitung, Bauplan oder Zeichnung Wenn Sie mit dem Bauen von Lego beginnen wollen, müssen Sie neben den Materialien erst einmal klären was Sie brauchen. Ein Bauplan ist etwas anderes als eine Bau Anleitung oder eine Zeichnung. Bei einer Zeichnung sieht man genauer, was zu machen ist. Ein Bauanleitung hilft ihnen in geregelten Schritten beim Bau. Ein Bauplan ist in der Regel die beste Lösung. Er enthält beides Bauplan plus entsprechender Anleitung. Egal ob Sie Lego in Holz, Metall, oder in so exotischen Materialien wie Glas, Leder, Kunststoff usw. selberbauen: Entscheidend ist, das die Materialen von hervorragender Qualität sind. Bitte sparen Sie nicht beim Material. Dann nutzen auch Baupläne nichts mehr. Es lohnt sich bei Experten umzuhören, bevor Sie sich um das Material kümmern. Durch die neuen Medien haben Sie jedwede Möglichkeit sich Informationsmaterial kostengünstig zu beschaffen. Nutzen Sie diese Möglichkeiten! Worauf muss ich bei Lego achten? Informationen rund um Lego gibt es viele. Vor allem im Internet. Aber diese Vielfalt kann auch eher verwirrend sein: Welche Bauanleitung hilft mir wirklich weiter? Mein Tipp: Achten Sie genau, ob der Bauplan für Lego vollständig ist. Nur ein einfacher Plan oder eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung helfen ihnen nicht wirklich weiter. Wenn Sie einen Anbieter gefunden haben: Lassen Sie sich genau auflisten, was in der Lieferung enthalten ist. Der Kontakt mit dem Anbieter gibt ihnen schon weitere Hinweise. Ein professioneller Anbieter wird ihnen wertvolle Tipps rund um Lego liefern. Er kennt sich aus und möchte Sie zufriedenstellen. Achten Sie darauf. Montag, 28. Dezember 2009
Bauplan für Led Geschrieben von Thomas Mergen
in News und Information um
11:06
Kommentare (0) Trackbacks (0) Bauplan für Led
Maches kann man auch ganz leicht selber machen. Viele Dinge kann man sich selber bauen oder basteln. Dazu braucht man eine Anleitung oder Bauplan. Hier finden Sie z.B. Tipps, wie sie an einen Bauplan für Led rankommen.
Bauanleitung, Bauplan oder Zeichnung Wenn Sie ein Led selberbauen möchten haben Sie neben dem Baumaterial einiges zu klären. Ein Bauplan ist etwas anderes als eine Bau Anleitung oder eine Zeichnung. Bei einer Zeichnung sieht man viel genauer, was zu machen ist. Ein Bauanleitung hilft ihnen in geregelten Schritten beim Bau. Ein Bauplan ist in der Regel die beste Lösung. Er enthält beides Bauplan plus entsprechender Anleitung. Egal ob Sie das Led in Holz, Metall, oder in so exotischen Materialien wie Glas, Leder, Kunststoff usw. selberbauen: Entscheidend ist, das die Materialen von hervorragender Qualität sind. Wenn Sie beim Material sparen, nutzen ihnen die besten Baupläne nichts. Hören Sie sich bei Profis (z. B. in Foren oder Fachblogs) um, bevor Sie sich die Baumaterialen beschaffen. Durch die neuen Medien haben Sie jedwede Möglichkeit sich Informationsmaterial kostengünstig zu beschaffen. Nutzen Sie alle Möglichkeiten! Darauf muss ich beim Led achten? Infos zum Led finden Sie viele im weltweiten Datennetz. Aber diese Vielfalt kann auch eher verwirrend sein: Welche Bauanleitung hilft mir wirklich weiter? Mein Tipp: Achten Sie genau, ob der Bauplan für Led vollständig ist. Nur ein einfacher Plan oder eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung helfen ihnen nicht wirklich weiter. Lassen Sie sich vom Anbieter genau zeigen/erklären was er bereit ist ihnen für ihr Geld zu liefern. Der Kontakt mit dem Anbieter gibt ihnen schon weitere Hinweise. Ein professioneller Anbieter wird ihnen wertvolle Tipps rund um das Led liefern. Der Profi kennt sich aus und möchte Sie als zufriedenen Kunden haben. Achten Sie auf sein Angebot und seine gelieferte Leistung. Freitag, 4. Dezember 2009
Mehr als Motivation braucht man nicht Geschrieben von Thomas Mergen
in Gesundheit und Fitness um
08:36
Kommentare (0) Trackbacks (0) Mehr als Motivation braucht man nicht
Wenn man wirklich sehr motiviert ist, dann wird man vielleicht durch ein Projekt sausen, ohne überhaupt darüber nachzudenken. Ehe man sich versieht, ist der Schrank ausgeräumt, eine Party geplant oder ein anderes Projekt abgeschlossen. Das führt nicht selten zu der Annahme, dass es nichts weiter braucht, als ein wenig Motivation.
Selbst, wenn Sie eine Aufgabe erledigt haben, die Ihnen leicht fiel, haben Sie viele der Schritte absolviert, die wir schon besprochen haben; wahrscheinlich war Ihnen das bloß nicht bewusst. Sie haben die nötige Zeit eingeplant, Sie haben alles Schritt für Schritt erledigt und Sie haben darüber nachgedacht, was genau Sie schaffen wollen. All diese Dinge haben dazu geführt, dass Sie motiviert genug waren, um Ihr Vorhaben abzuschließen. Motivation ist ein Werkzeug, das Sie brauchen, um Dinge zu erledigen. Für viele Situationen benötigen Sie aber mehr, als nur dieses eine Werkzeug; oft bedarf es mehrerer Komponenten, um einen Durchblick zu erhalten oder etwas zu realisieren. Auch folgende Dinge können wichtig sein: Gute Organisationsfähigkeiten, damit man alle Einzelschritte in eine logische Reihenfolge setzen und erreichen kann. Ein Zeitplan, der Ihnen erlaubt, sich sowohl um die Schritte zu kümmern, die wichtig sind, um Ihre Ziele zu erreichen, als auch um andere Verbindlichkeiten. Unterstützung von Freunden und von der Familie. Eine konstante Erinnerungshilfe, was Sie erreichen wollen und warum Es ist wichtig, zu verstehen, dass nicht nur die Motivation, sondern auch die nötige Planung und Vorbereitung grundlegend ist, um Dinge bis zum Ende durchzuziehen. Man muss mit zusätzlicher Arbeit, zusätzlicher Verantwortung, zusätzlichen Zeitfressern und auch mit Erschöpfung rechnen. Wenn man sich darauf nicht einstellen kann und glaubt, dass Motivation alleine damit fertig wird, sollte man sich auf eventuell unangenehme Überraschungen gefasst machen. Freitag, 4. Dezember 2009
Limitierungen bei dem, was man ... Geschrieben von Thomas Mergen
in Wellness um
08:35
Kommentare (0) Trackbacks (0) Limitierungen bei dem, was man erreichen kann
Es gibt noch einige andere Dinge, die uns im Wege stehen, wenn wir versuchen, unsere Ziele und Wünsche umzusetzen. So kostet es beispielsweise Geld, wenn man reisen will und wir haben vielleicht nicht die richtigen körperlichen Voraussetzungen, einen Leistungssport auszuüben und so weiter.
Und natürlich haben einige Leute die Tendenz dazu, große Träume zu haben! Die Welt zu bereisen, ein Kampfjetpilot zu werden, einen Schönheitswettbewerb zu gewinnen, ein multimillionen Euro Firma aufzubauen und zu leiten, als Richter zum Verfassungsgericht berufen zu werden oder gar Bundeskanzler zu werden. Viele dieser Träume sind für die meisten Menschen einfach außer Reichweiter. Das heißt aber nicht, dass man diese Sachen nicht träumen darf oder, dass man nicht versuchen sollte, sie dennoch zu erreichen. Es heißt nur, dass man mit realistischen Erwartungen an die Sache rangehen sollte. Denken Sie auch einmal an die folgenden Gründe, warum eine Person nicht das erreicht, was sie sich vorgenommen hat: Ziele, Träume und Pläne ändern sich, wenn eine Person älter wird, da sich auch die persönliche Situation dabei verändert und die Prioritäten gleich mit. Wenn jemand beispielsweise Kinder hat, dann ändern sich die Prioritäten häufig so, dass es am besten für die Kinder ist und nicht nur für einen selbst. Manchmal ändert sich die Realität eines Zieles oder einer Situation, wenn wir den Prozess beginnen und wir stellen fest, dass es doch nicht das ist, was wir wirklich wollen. Als Beispiel sei hier die Berufswahl genannt, bei der sich dann herausstellt, dass uns der Beruf doch nicht so ausfüllt, wie gedacht, so dass wir dann z.B. nicht mehr bereit sind, ein Kind zu adoptieren, weil wir uns neuen beruflichen Zielen widmen müssen. * Unvorhergesehene Umstände kommen auf - eine Krankheit kann verhindern, dass wir eine Ausbildung rechtzeitig beenden oder unerwartete Ausgaben kommen auf uns zu, so dass wir beispielsweise mit dem Bereisen der Welt noch warten müssen. Oder aber, die Eltern werden gebrechlich und brauchen unsere Hilfe und Vieles mehr. Sie sehen, es gibt viele Gründe, warum eine Person die eigentlich angestrebten Ziele und Wünsche nicht in die Tat umsetzt. Manche davon sind sehr legitim und bei anderen Gründen muss man etwas genauer hinschauen, ob man da nicht doch noch etwas dran machen kann. Ein solches Problem ist generell die fehlende Motivation, auch etwas für das angestrebte Ziel zu tun, damit es nicht nur beim Wunschdenken bleibt! Freitag, 4. Dezember 2009
Können Ihre Freunde und Ihre ... Geschrieben von Thomas Mergen
in Frauen-Themen um
08:33
Kommentare (0) Trackbacks (0) Können Ihre Freunde und Ihre Familie Sie wirklich motivieren?
Wünschten Sie, Sie hätten mehr Motivation? Die meisten Menschen geben sofort zu, dass es Ihnen an Enthusiasmus, Energie, Ansporn und jedem sonstigen Wort, das man für Motivation verwendet, mangelt. Das gilt vielleicht für das Projekt, das sie beginnen wollen oder für die Ziele, die sie erreichen möchten, etwa Abnehmen, das Haus umbauen, den Keller aufräumen, einen guten Abschluss machen usw., oder für das alltägliche Leben. Sie sind sicher nicht damit allein, wenn Sie sagen, dass Sie keine große Lust verspüren, Tag für Tag zur Arbeit zu gehen!
Aber an wen wenden Sie sich, um sich antreiben zu lassen? Sind Sie, wie viele Menschen, davon überzeugt, dass Ihre Freunde und Ihre Familie Ihnen dabei helfen können? In einigen Fällen trifft das sicher zu. Diejenigen, die abnehmen wollen, verzeichnen oft mehr Erfolg, nachdem Sie sich einer Abnehmgruppe angeschlossen oder einen Personal Trainer engagiert haben, anstatt alleine zu trainieren. Würden Sie selbst nicht auch lieber mit anderen eine Fahrradtour machen, anstatt dies alleine zu tun? Und auch Tennis, Badminton und Fußball machen mehr Spaß, als nur irgendwo auf einem Laufband zu rennen. Freunde und Familien haben viele Möglichkeiten, Sie zu unterstützen. Sie können Sie an das erinnern, was Sie erreichen wollen und warum; sie können auf Ihre Kinder aufpassen, wenn Sie zum Unterricht gehen müssen; sie können Sie schelten, wenn Sie sich selbst erlauben, faul zu sein oder Sie können ein gutes Beispiel abgeben, wenn es darum geht, ein Vorhaben in die Tat umzusetzen. Aber in vielen Fällen können die Menschen in Ihrer Umgebung Sie nur dann motivieren, wenn Sie es schon von allein sind. Es ist nicht Ihre Aufgabe Sie bei der Stange zu halten. Echter Tatendrang kommt von innen und liegt in der Verantwortung einer jeden Person. Ihre Freunde können Sie daran erinnern, warum Sie abnehmen wollen, aber Sie selbst müssen sich für das gute und gegen das schlechte Essen entscheiden. Ihre Freunde können mit Ihnen Tennis spielen gehen oder eine Fahrradtour unternehmen, aber es liegt an Ihnen, sich für den Sport aufzuraffen. Ein Familienmitglied kann auf Ihr Kind aufpassen, wenn Sie zur Abendschule gehen wollen, aber es ist Ihre Verantwortung, sich überhaupt an der Schule anzumelden und Ihren Abschluss zu machen. Wenn Sie die Motivation nicht selbst in sich spüren, dann sind Familie und Freunde nicht in der Lage, das Problem für Sie zu beheben. Sie können Sie sicher jederzeit unterstützen, aber es wird immer an Ihnen liegen, Ihre Pläne umzusetzen und sich zu motivieren. Freitag, 4. Dezember 2009
Je älter man wird, desto ... Geschrieben von Thomas Mergen
in Gesundheit und Fitness um
08:31
Kommentare (0) Trackbacks (0) Je älter man wird, desto schwieriger ist es, motiviert zu sein
Es stimmt natürlich, dass die körperliche Energie mit dem Alter abnimmt. Es könnte auch passieren, dass ältere Menschen sich zu sehr an bestimmte Verhaltensweisen gewöhnt haben und es schwierig finden, sich umzustellen. Vielleicht denken sie auch eher "Wozu sollte ich das machen?". Es gibt mehrere Gründe, warum man annehmen könnte, dass Alter der schlimmste Feind von Motivation ist.
Aber auch, wenn es viele Faktoren gibt, die die Motivation negativ beeinflussen könnten, gibt es Vorteile des Alters, wenn es darum geht, neue Projekte zu starten. Denken Sie nur an folgende: Wenn Sie älter werden, ändern sich Ihre Prioritäten. Vielleicht haben Sie nicht mehr das Bedürfnis nach so viel Gesellschaft oder den Wunsch, die "richtige" Kleidung zu tragen oder auch ein neues Auto zu kaufen, sodass Sie Geld und Zeit in Ihre Ziele investieren können. Sehr wahrscheinlich sind Sie fokussierter und mehr darauf bedacht, Ihre Vorhaben zu Ende zu führen. Menschen um die 40 kümmern sich beispielsweise intensiver um ihre Rentenpläne, als Menschen um die 20. Wenn man die Wichtigkeit bestimmter Pläne besser erkennt, dann ist man auch motivierter, sie auszuführen. Wenn Menschen älter werden, haben sie für gewöhnlich ein besseres Verständnis dafür, wie ihre eigenen Handlungen andere beeinflusst, insbesondere die Familie. Das bedeutet, dass man oft motivierter ist, positive Veränderungen herbeizuführen, weil man weiß, wie diese Veränderungen das Umfeld prägen können. Viele ältere Menschen haben mehr Selbstdisziplin, als jüngere, sodass Sie sich auch dann in Arbeit stürzen und Aufgaben zu Ende führen, wenn diese langweilig werden und sie sich entmutigt fühlen. Es stimmt, dass fortschreitendes Alter sehr viele Herausforderungen mit sich bringt, besonders dann, wenn man etwas komplett Neues anfangen möchte, aber gleichzeitig gibt es auch so viele Vorteile. In den meisten Fällen kommt es einfach darauf an, wie man selbst zu seinem Alter steht und ob man selbst glaubt, dass die Zahl der Jahre das Erreichen von Zielen beeinflussen kann. Wenn Sie noch immer skeptisch sind, ob Sie Ihre Träume auch noch dann realisieren können, wenn Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben, dann nehmen Sie sich doch andere Menschen zum Vorbild, die "in den Jahren" etwas Großes erreicht haben: Harry Bernstein, ein Autor, der sein erstes Buch, The Invisible Wall, 2007 veröffentlichte, als er 96 Jahre alt war. Granny D, eine politische Aktivistin, die mit 94 Jahren ein öffentliches Gebäude stürmte. Enrico Dandolo, der die berüchtigte Fourth Crusade in seinen 80ern leitete. Narses, der mit 74 Jahren ein erfolgreicher General beim Militär wurde. Olive Riley, eine Bloggerin, die mit 107 ihren ersten Blogpost schrieb. Arthur Winston, der mit 100 Jahren in Rente ging, nachdem er 72 Jahre für die Metro in Los Angeles arbeitete und in all den Jahren nur an einem einzigen Tag fehlte - als seine Frau 1988 beerdigt wurde. Also benutzen Sie Ihr Alter nicht als Ausrede, um nicht an Ihrer Motivation zu arbeiten! Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht erreichen sollten, was Sie wollen, wenn Sie es wollen, egal, wie alt Sie sind. Freitag, 4. Dezember 2009
Ihre Motivatoren anwenden Geschrieben von Thomas Mergen
in Medizin um
08:30
Kommentare (0) Trackbacks (0) Ihre Motivatoren anwenden
Nachdem Sie verstanden haben, was Ihre eigenen Motivatoren sind, wird es Zeit, sie anzuwenden. Das ist der Punkt, an dem kreatives Denken ins Spiel kommt.
Wenn Sie beispielsweise motiviert sind, ein gutes Beispiel für Ihre Kinder abzugeben, dann bedenken Sie, dass ein unordentlicher Keller nicht gerade dazu beitragen wird. Wenn Sie es Jahr für Jahr vernachlässigen, was für ein Vorbild sind Sie dann? Vielleicht denken Sie, dass ein makelloses Haus nicht so wichtig für sie ist, aber wie könnte Sie das für andere Bereiche prägen? Vermitteln Sie damit nicht die Botschaft, dass es okay ist, etwas zu vernachlässigen, wenn es unangenehm ist? Was ist, wenn Ihre Kinder das in anderen Situationen genauso machen - ihren Job oder ihre Familie vernachlässigen, weil sie sich vor unangenehmen Aufgaben drücken wollen? Sie sehen, wie Sie Abend für Abend auf dem Sofa liegen und diese Verhaltensweise, Unangenehmes zu vermeiden, entwickeln. Oder nehmen wir an, dass Sie sich von finanziellen Dingen motivieren lassen. Es ist nichts falsch daran, sich neue oder schöne Dinge leisten zu können und es ist eine schöne Sache. Wie könnte Ihnen das Aufräumen des Kellers dabei behilflich sein? Vielleicht finden Sie da unten ja Dinge, die Sie bei Ebay oder auf dem Flohmarkt verkaufen können. Es ist oft überraschend, wie viel Geld man mit alten Möbeln oder anderen Dingen verdienen kann. Sie können sich auch vor Augen führen, wie oft Sie sich über die Unordnung ärgern und dass sie Sie teilweise sogar von Ihren Karriereplänen ablenkt. Wenn der Keller sauber ist, dann können Sie sich auch besser auf Ihren Job konzentrieren, auf das Internetgeschäft, das Sie eröffnen wollen, auf die Weiterbildung usw. Ihre Motivatoren anzuwenden, kann etwas aufwändig sein, weil die Verbindung zwischen den verschiedenen Situationen manchmal nicht offensichtlich ist. Was ist der Zusammenhang zwischen Kreativität und zurück zur Universität zu gehen? Oder was ist der Zusammenhang zwischen Handarbeit und Gewichtsverlust? Dieser ist oftmals schwer zu erkennen. Aber darüber hinaus, erkennt man auch, dass man in vielen Fällen mehr als eine Sache hat, die einen wirklich motiviert. Sie sind kreativ und sind auch daran interessiert, Ihren Kindern ein gutes Vorbild zu sein. Sie sind motiviert, einen schönen Lebensstil zu pflegen, sind aber auch müde und unzufrieden mit ihrem heutigen Tag - und sehnen sich nach einer Veränderung. Wenn Sie die verschiedenen Aspekte kennen, die Sie motivieren, dann wissen Sie vielleicht auch, wie Sie diese anwenden müssen. Sie sollten ehrlich zu sich selbst sein, wenn Sie sich fragen, warum Sie in bestimmten Bereichen motiviert sind, und die Antwort auf Ihr derzeitiges Szenario übertragen. Wenn Sie das tun und sich immer wieder an Ihr Ziel erinnern, dann werden Sie auch genug Motivation haben, egal, was Sie erreichen wollen! Freitag, 4. Dezember 2009
Ideen für Belohnungen Geschrieben von Thomas Mergen
in Shopping um
08:28
Kommentare (0) Trackbacks (0) Ideen für Belohnungen
Falls Sie sich schwer tun, passende Belohnungen zu finden oder auf Ihr Geld achten müssen - und wer muss das heutzutage nicht? - können Sie sich von nachfolgenden Beispielen inspirieren lassen. Diese können Sie natürlich so abwandeln, dass Sie genau zu Ihnen passen.
Günstige Belohnungen. Hier haben wir einige Ideen für Sie, die wirklich nicht viel kosten: Besorgen Sie frische Blumen für den Esstisch oder für die Kommode. Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag zuhause - rühren Sie selbst eine Gesichtsmaske an oder maniküren Sie Ihre Hände. Das ist auch eine tolle Idee für Männer. Sich hin und wieder das Gesicht zu peelen, kann sehr erfrischend sein. Kaufen Sie ein neues Brettspiel und planen Sie etwas Freizeit mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie. Kaufen Sie sich eine Packung Luxuskaffee und gönnen Sie sich einen Lesenachmittag mit einer Tasse heißem Kaffee. Besuchen Sie ein Museum. Schauen Sie sich eine Frühvorstellung im Theater an. Engagieren Sie einen Babysitter und verbringen Sie einen Tag mit Ihrem Gatten oder ihrem Partner im Park für ein Picknick. Erstellen Sie ein Fotoalbum, ein Modelflugzeug- oder Auto -arbeiten Sie an anderen entspannenden Dingen. * Kaufen oder leihen Sie sich ein neues Video- oder Computerspiel. Freitag, 4. Dezember 2009
Gründe ausbauen Geschrieben von Thomas Mergen
in Gesundheit und Fitness um
08:27
Kommentare (0) Trackbacks (0) Gründe ausbauen
Versuchen Sie beim Aufschreiben Ihrer Gründe jeden einzelnen noch weiter auszubauen. Mit anderen Worten, sobald Ihnen ein Grund einfällt, fragen Sie sich selbst:
Warum ist das wichtig für mich? Wie wird das mein Leben oder das Leben meiner Familie positiv verändern? Welchen Einfluss wird es langfristig auf mich haben? Wie werde ich davon profitieren? Ein Beispiel, wie das funktionieren könnte: Nehmen wir an, Sie möchten sich weiterbilden, um eine weitere Stufe in Ihrer Karriere zu erreichen. Einer der ersten Gründe, der Ihnen einfällt, warum Sie das tun wollen, könnte eine Gehaltserhöhung sein. Wir nutzen diesen Grund nun, um diesen um folgende Fragen zu erweitern: Was bedeutet mehr Geld für meine Familie? Es könnte ein schöneres Haus sein, mehr Geld auf dem Konto, mehr Möglichkeiten für die Ausbildung der Kinder usw. Wird mehr Geld mir das Gefühl von mehr Sicherheit geben? Wie kann ich mehr Geld für langfristige finanzielle Pläne nutzen, etwa Urlaube oder Rentenvorsorge? Wenn man die Gründe in dieser Weise ausbaut, tauchen schnell weitere Gründe auf oder noch mehr Motivationen auf, die helfen, den Plan fortzuführen. Ein anderes Beispiel, wie das funktionieren könnte: Wir nehmen wieder an, dass wir abnehmen wollen. Folgenderweise können wir Gründe dafür finden und diese jeweils erweitern: Gewichtsverlust verringert mein Risiko an Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken. Auch das Risiko für Herzinfarkte und viele andere Krankheiten kann vermindert werden. o Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und all die anderen Sachen sind nicht nur gefährlich, sondern die Behandlung kann auch schmerzhaft und teuer werden. o Wenn ich das Risiko dieser Krankheiten nicht mindern kann, könnte ich viel früher sterben, als ich sollte. Das würde meiner Familie das Herz brechen. o Selbst, wenn die möglichen Krankheiten mich nicht umbringen, könnten sie mir und meinen Träumen im Weg stehen und verhindern, dass ich bestimmte Dinge erreiche. * Gewichtsverlust wird meine Knie, meine Knöchel und meinen Rücken entlasten. o Diese schmerzen sogar dann, wenn ich still sitze und ich weiß, dass der Schmerz mit dem Alter nicht besser werden wird. o Der Schmerz steht vielen Aktivitäten im Weg, an denen ich gerne teilnehmen würde. Sie können sehen, wie das Aufführen der wichtigsten Punkte weitere Gründe hervorruft, die motivieren können. |
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