Wenn Sie die Verbindungen zwischen Rücken, Schultern, Nacken und Kopf kennen, kann Ihnen das helfen, die Verbindung zwischen Verletzungen bzw. Spannung in diesen Bereichen und Kopfschmerzen zu verstehen. Obwohl wir Kopfschmerzen oft mit Krankheiten oder Verletzungen des Kopfes assoziieren, und manchmal ist das auch wirklich ein Faktor, ist es tatsächlich so, dass der Schmerz seinen Ursprung auch in anderen Bereichen des Körpers haben kann.
Einige Beispiele für Kopfschmerzen, die ihren Auslöser in anderen Körperbereichen haben, wären:
Eine schlechte Haltung führt dazu, dass sich die Rückenmuskeln verkrampfen und den Nacken nicht ausreichend stützen können. Dieser wird dann überlastet, da er wiederum den Kopf stützen muss. Jeden Tag mehrere Stunden am Schreibtisch zu sitzen, kann zu Kopfschmerzen führen, ohne dass irgendwelche anderen Faktoren beteiligt wären.
Fehlende Unterstützung des Rückens während des Schlafens kann die Ursache für Kopfschmerzen am Morgen sein. Wenn die Matratze oder die Schlafunterlage von geringer Qualität ist, dann kann es passieren, dass sich Beine und Rücken anspannen, um dem Körper die nötige Stütze zu geben. Das verhindert, dass Nacken- und Gesichtsmuskeln ausreichend mit Blut versorgt wird, was wiederum heißt, dass Kopfschmerzen entstehen können.
* Überanstrengung der Schultern und des Nackens und kleinste Verletzungen können deren Muskeln so beeinträchtigen, dass die Nerven-Enden im und um den Kopf Schmerzsignale senden und zu Kopfschmerzen führen. Häufig wird das nicht einmal realisiert; ein ruckartiges Anfahren oder Abbremsen des Autos oder starke Anstrengungen beim Sport können ausreichend sein, um Kopfschmerzen hervorzurufen.
Alle Teile des Körpers sind miteinander verbunden und eine Verletzung oder eine falsche Position eines Bereiches kann dazu führen, dass ein anderes schmerzt oder überbelastet wird, da es versucht, Ausfälle auszugleichen. Um seine Kopfschmerzen einzuschränken, sollte man darüber nachdenken, wie man seinen Rücken oder Nacken behandelt. Alle Behandlungsmethoden und Medikamente sind wirkungslos, wenn die Körperhaltung falsch ist, die Matratze eine schlechte Qualität hat, oder, wenn man seinen Rücken beim Heben überbeansprucht usw.
