Verbraucher Initiative - Tipps für besseres Einkaufen - Gesundheit und Fitness

Was hilft bei Vaginalpilz

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Wed, 12 May 2010 15:29:59 +0200

Das kennen Sie vielleicht auch so. Viele Menschen habe öfter mal Schwierigkeiten mit einer Vaginalpilz. Deshalb ist die Frage "Was hilft bei Vaginalpilz" nicht unberechtigt. Dieser Beitrag möchte ihnen einige Anregungen geben, die sie bei der Behandlung beachten sollten.

Vaginalpilz - was tun?

Es ist egal ob Sie ihre Vaginalpilz immer mal wieder haben, oder ob sie chronisch auftritt. Wichtig ist: Sie brauchen Hilfe gegen Vaginalpilz, die sie wieder auf die Beine bringt und fit für den Alltag macht.

Generell gibt es zwei gangbare Routen bei der Hilfe gegen Vaginalpilz. Unabhängig informieren, oder in schlimmen Fällen direkt zum Arzt. Entscheidend ist, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Nicht immer muss man sich in die überfüllten Wartezimmer beim Arzt begeben, in denen man eventuell noch kränker wird, als man schon ist.

Eleganter ist es sich auf Beraterseiten oder in Foren vorab Informationen zu besorgen, bevor man den Arzt aufsucht. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Vaginalpilz" eintippt.

In der Regel bekommt man viele Informationen. Aber: Prüfen sie die Einträge auf Plausibilität. Nicht jedes hier empfohlene Hausmittel hilft wirklich und ist für ihren Zweck geeignet. Häufig findet man Aussagen von Halbwissenden die schlicht nicht stimmen, oder im falschen Zusammenhang präsentiert werden.

Naturheilmittel oder Pharmazie?

Die Natur-Heilmittel haben einen guten Ruf. Trotzdem sind sie nicht immer die beste Wahl. Viele Kranke beachten nicht das manches Medikament schwächer dosiert ist als maches Mittelchen aus Mutter Natur.

Doch was hilft bei Vaginalpilz wenn es Sie mal so richtig erwischt hat?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt zum Facharzt gehen, der ihnen in der Regel eine passende Therapie verordnet. Deshalb gilt: Erst informieren und dann behandeln. Es ist ihr Leben.

Was hilft bei Schweinegrippe

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Wed, 12 May 2010 15:24:59 +0200

Das kennen Sie vielleicht auch so. Der eine oder andere hat Probleme mit einer Schweinegrippe. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Schweinegrippe? In diesem Artikel bekommen sie übersichtlich dargestellt, was Sie bei einer Behandlung beachten sollten.

Schweinegrippe - Was kann ich überhaupt dagegen tun?

Egal ob Sie ihre Schweinegrippe selten bekommen, oder ob Sie häufig damit zu kämpfen haben. Sie brauchen Hilfe, ein Mittel gegen die Schweinegrippe, die Sie wieder fit macht und Sie wieder auf die Beine bringt.

Beachten Sie, das es heutzutage 2 gangbare Wege gibt sich bei einer Schweinegrippe zu helfen. Unabhängig informieren, oder in schlimmen Fällen direkt zum Arzt. Entscheidend ist, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Nicht immer muss man sich in die überfüllten Wartezimmer beim Arzt begeben, in denen man eventuell noch kränker wird, als man schon ist.

Eleganter ist es sich auf Beraterseiten oder in Foren vorab Informationen zu besorgen, bevor man den Arzt aufsucht. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Schweinegrippe" eintippt.

Auf diesem Weg kommt man schnell an die gewünschte Info. Aber: Prüfen sie die Einträge auf Plausibilität. Nicht jedes hier empfohlene Hausmittel hilft wirklich und ist für ihren Zweck geeignet. Gerade die Anleitung von Laien würde ich immer kritisch hinterfragen.

Naturheilmittel oder Pharmazie?

Beachten Sie auch, das Naturheilmittel nicht immer die beste Wahl sind. Viele Kranke beachten nicht das manches Medikament schwächer dosiert ist als maches Mittelchen aus Mutter Natur.

Doch was hilft bei Schweinegrippe wenn es Sie mal so richtig erwischt hat?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt zum Facharzt gehen, der ihnen in der Regel eine passende Therapie verordnet. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Was hilft bei Luft im Bauch

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Tue, 27 Apr 2010 15:57:19 +0200

Sie kennen das vielleicht. Der eine oder andere hat Probleme mit einer Luft im Bauch. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Luft im Bauch? In diesem Artikel bekommen sie übersichtlich dargestellt, was Sie bei einer Behandlung beachten sollten.

Luft im Bauch - was tun?

Egal ob Sie ihre Luft im Bauch selten bekommen, oder ob Sie häufig damit zu kämpfen haben. Sie brauchen Hilfe, ein Mittel gegen die Luft im Bauch, die Sie wieder fit macht und Sie wieder auf die Beine bringt.

Beachten Sie, das es heutzutage 2 gangbare Wege gibt sich bei einer Luft im Bauch zu helfen. Unabhängig informieren, oder in schlimmen Fällen direkt zum Arzt. Für Sie ist wichtig, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Nicht immer muss man sich in die überfüllten Wartezimmer beim Arzt begeben, in denen man eventuell noch kränker wird, als man schon ist.

Eine gute Möglichkeit ist es in Fachforen (Forum) über geeignete Behandlungsmethoden zu informieren. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Luft im Bauch" eintippt.

In der Regel bekommt man viele Informationen. Doch Vorsicht: Nicht alle empfohlenen Hausmittel sind geeignet. Häufig findet man Aussagen von Halbwissenden die schlicht nicht stimmen, oder im falschen Zusammenhang präsentiert werden.

Pharma oder Natur - was hilt hier besser?

Beachten Sie auch, das Naturheilmittel nicht immer die beste Wahl sind. Viele Heilmittel aus Mutter Natur sind wahre Giftschleudern. Da sind manche der pharmazeutisch hergestellten Medikamente besser eingestellt.

Doch was hilft bei Luft im Bauch wenn es Sie mal so richtig erwischt hat?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt zum Facharzt gehen, der ihnen in der Regel eine passende Therapie verordnet. Deshalb gilt: Erst informieren und dann behandeln. Es ist ihr Leben.

Was hilft bei Krämpfen

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Tue, 27 Apr 2010 15:54:28 +0200

Das kennen Sie vielleicht auch so. Viele Menschen habe öfter mal Schwierigkeiten mit einer Krämpfen. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Krämpfen? Dieser Beitrag möchte ihnen einige Anregungen geben, die sie bei der Behandlung beachten sollten.

Krämpfen - Was kann ich überhaupt dagegen tun?

Es ist egal ob Sie ihre Krämpfen immer mal wieder haben, oder ob sie chronisch auftritt. Sie brauchen Hilfe, ein Mittel gegen die Krämpfen, die Sie wieder fit macht und Sie wieder auf die Beine bringt.

Beachten Sie, das es heutzutage 2 gangbare Wege gibt sich bei einer Krämpfen zu helfen. Unabhängig informieren, oder in schlimmen Fällen direkt zum Arzt. Entscheidend ist, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Der Rat direkt zum Arzt zu gehen ist nicht immer der beste. Häufig sind Arzt-Praxen überfüllt mit Menschen die genauso krank oder kränker sind als Sie.

Eine gute Möglichkeit ist es in Fachforen (Forum) über geeignete Behandlungsmethoden zu informieren. Dazu einfach ein entsprechendes Portal öffnen, in der Foren-Suche "Was machen bei Krämpfen" eingeben und sich erst mal umschauen.

Auf diesem Weg kommt man schnell an die gewünschte Info. Doch Vorsicht: Nicht alle empfohlenen Hausmittel sind geeignet. Gerade die Anleitung von Laien würde ich immer kritisch hinterfragen.

Pharma oder Natur - was hilt hier besser?

Die Natur-Heilmittel haben einen guten Ruf. Trotzdem sind sie nicht immer die beste Wahl. Viele Kranke beachten nicht das manches Medikament schwächer dosiert ist als maches Mittelchen aus Mutter Natur.

Doch was hilft bei Krämpfen wenn es Sie mal so richtig erwischt hat?

Bei dieser Situation sollten Sie schleunigst zum passenden Arzt gehen. Dieser wird sie eingehend untersuchen und ihnen eventuell eine Therapie verschreiben. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Was hilft bei Magenverstimmung

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Tue, 27 Apr 2010 15:51:50 +0200

Das kennen Sie vielleicht auch so. Der eine oder andere hat Probleme mit einer Magenverstimmung. Deshalb ist die Frage "Was hilft bei Magenverstimmung" nicht unberechtigt. Dieser Beitrag möchte ihnen einige Anregungen geben, die sie bei der Behandlung beachten sollten.

Magenverstimmung - Was kann ich überhaupt dagegen tun?

Egal ob Sie ihre Magenverstimmung selten bekommen, oder ob Sie häufig damit zu kämpfen haben. Wichtig ist: Sie brauchen Hilfe gegen Magenverstimmung, die sie wieder auf die Beine bringt und fit für den Alltag macht.

Generell gibt es zwei gangbare Routen bei der Hilfe gegen Magenverstimmung. Entweder sich erst mal informieren oder direkt zum Doktor gehen. Für Sie ist wichtig, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Der Rat direkt zum Arzt zu gehen ist nicht immer der beste. Häufig sind Arzt-Praxen überfüllt mit Menschen die genauso krank oder kränker sind als Sie.

Eleganter ist es sich auf Beraterseiten oder in Foren vorab Informationen zu besorgen, bevor man den Arzt aufsucht. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Magenverstimmung" eintippt.

In der Regel bekommt man viele Informationen. Aber: Prüfen sie die Einträge auf Plausibilität. Nicht jedes hier empfohlene Hausmittel hilft wirklich und ist für ihren Zweck geeignet. Gerade die Anleitung von Laien würde ich immer kritisch hinterfragen.

Naturheilmittel oder Pharmazie?

Beachten Sie auch, das Naturheilmittel nicht immer die beste Wahl sind. Viele Heilmittel aus Mutter Natur sind wahre Giftschleudern. Da sind manche der pharmazeutisch hergestellten Medikamente besser eingestellt.

Was hilft bei Magenverstimmung wenn es Sie sehr stark erwischt hat?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt zum Facharzt gehen, der ihnen in der Regel eine passende Therapie verordnet. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Was hilft bei Magenbrennen

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Tue, 27 Apr 2010 15:49:36 +0200

Sie kennen das vielleicht. Der eine oder andere hat Probleme mit einer Magenbrennen. Deshalb ist die Frage "Was hilft bei Magenbrennen" nicht unberechtigt. In diesem Artikel bekommen sie übersichtlich dargestellt, was Sie bei einer Behandlung beachten sollten.

Magenbrennen - Was kann ich überhaupt dagegen tun?

Es ist egal ob Sie ihre Magenbrennen immer mal wieder haben, oder ob sie chronisch auftritt. Sie brauchen Hilfe, ein Mittel gegen die Magenbrennen, die Sie wieder fit macht und Sie wieder auf die Beine bringt.

Generell gibt es zwei gangbare Routen bei der Hilfe gegen Magenbrennen. Entweder sich erst mal informieren oder direkt zum Doktor gehen. Für Sie ist wichtig, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Der Rat direkt zum Arzt zu gehen ist nicht immer der beste. Häufig sind Arzt-Praxen überfüllt mit Menschen die genauso krank oder kränker sind als Sie.

Eine gute Möglichkeit ist es in Fachforen (Forum) über geeignete Behandlungsmethoden zu informieren. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Magenbrennen" eintippt.

In der Regel bekommt man viele Informationen. Aber: Prüfen sie die Einträge auf Plausibilität. Nicht jedes hier empfohlene Hausmittel hilft wirklich und ist für ihren Zweck geeignet. Häufig findet man Aussagen von Halbwissenden die schlicht nicht stimmen, oder im falschen Zusammenhang präsentiert werden.

Pharma oder Natur - was hilt hier besser?

Die Natur-Heilmittel haben einen guten Ruf. Trotzdem sind sie nicht immer die beste Wahl. Viele Heilmittel aus Mutter Natur sind wahre Giftschleudern. Da sind manche der pharmazeutisch hergestellten Medikamente besser eingestellt.

Was hilft bei Magenbrennen wenn es Sie sehr stark erwischt hat?

Bei dieser Situation sollten Sie schleunigst zum passenden Arzt gehen. Dieser wird sie eingehend untersuchen und ihnen eventuell eine Therapie verschreiben. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Was hilft bei Knoblauch

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Tue, 27 Apr 2010 15:44:25 +0200

Sie kennen das vielleicht. Viele Menschen habe öfter mal Schwierigkeiten mit einer Knoblauch. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Knoblauch? Dieser Beitrag möchte ihnen einige Anregungen geben, die sie bei der Behandlung beachten sollten.

Knoblauch - was tun?

Es ist egal ob Sie ihre Knoblauch immer mal wieder haben, oder ob sie chronisch auftritt. Sie brauchen Hilfe, ein Mittel gegen die Knoblauch, die Sie wieder fit macht und Sie wieder auf die Beine bringt.

Beachten Sie, das es heutzutage 2 gangbare Wege gibt sich bei einer Knoblauch zu helfen. Entweder sich erst mal informieren oder direkt zum Doktor gehen. Entscheidend ist, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Nicht immer muss man sich in die überfüllten Wartezimmer beim Arzt begeben, in denen man eventuell noch kränker wird, als man schon ist.

Eine gute Möglichkeit ist es in Fachforen (Forum) über geeignete Behandlungsmethoden zu informieren. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Knoblauch" eintippt.

Auf diesem Weg kommt man schnell an die gewünschte Info. Doch Vorsicht: Nicht alle empfohlenen Hausmittel sind geeignet. Gerade die Anleitung von Laien würde ich immer kritisch hinterfragen.

Naturheilmittel oder Pharmazie?

Die Natur-Heilmittel haben einen guten Ruf. Trotzdem sind sie nicht immer die beste Wahl. Viele Heilmittel aus Mutter Natur sind wahre Giftschleudern. Da sind manche der pharmazeutisch hergestellten Medikamente besser eingestellt.

Doch was hilft bei Knoblauch wenn es Sie mal so richtig erwischt hat?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt zum Facharzt gehen, der ihnen in der Regel eine passende Therapie verordnet. Deshalb gilt: Erst informieren und dann behandeln. Es ist ihr Leben.

Was hilft bei Ekzemen

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Mon, 12 Apr 2010 08:40:52 +0200

Das kennen Sie vielleicht auch so. Der eine oder andere hat Probleme mit einer Ekzemen. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Ekzemen? Dieser Beitrag möchte ihnen einige Anregungen geben, die sie bei der Behandlung beachten sollten.

Ekzemen - Was kann ich überhaupt dagegen tun?

Egal ob Sie ihre Ekzemen selten bekommen, oder ob Sie häufig damit zu kämpfen haben. Sie brauchen Hilfe, ein Mittel gegen die Ekzemen, die Sie wieder fit macht und Sie wieder auf die Beine bringt.

Generell gibt es zwei gangbare Routen bei der Hilfe gegen Ekzemen. Entweder sich erst mal informieren oder direkt zum Doktor gehen. Für Sie ist wichtig, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Der Rat direkt zum Arzt zu gehen ist nicht immer der beste. Häufig sind Arzt-Praxen überfüllt mit Menschen die genauso krank oder kränker sind als Sie.

Eine gute Möglichkeit ist es in Fachforen (Forum) über geeignete Behandlungsmethoden zu informieren. Dazu einfach ein entsprechendes Portal öffnen, in der Foren-Suche "Was machen bei Ekzemen" eingeben und sich erst mal umschauen.

Auf diesem Weg kommt man schnell an die gewünschte Info. Doch Vorsicht: Nicht alle empfohlenen Hausmittel sind geeignet. Gerade die Anleitung von Laien würde ich immer kritisch hinterfragen.

Pharma oder Natur - was hilt hier besser?

Die Natur-Heilmittel haben einen guten Ruf. Trotzdem sind sie nicht immer die beste Wahl. Viele Kranke beachten nicht das manches Medikament schwächer dosiert ist als maches Mittelchen aus Mutter Natur.

Was hilft bei Ekzemen wenn es Sie sehr stark erwischt hat?

In diesem Fall sollten Sie unbedingt zum Facharzt gehen, der ihnen in der Regel eine passende Therapie verordnet. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Was hilft bei Dornwarzen

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Mon, 12 Apr 2010 08:38:29 +0200

Das kennen Sie vielleicht auch so. Viele Menschen habe öfter mal Schwierigkeiten mit einer Dornwarzen. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Dornwarzen? In diesem Artikel bekommen sie übersichtlich dargestellt, was Sie bei einer Behandlung beachten sollten.

Dornwarzen - was tun?

Es ist egal ob Sie ihre Dornwarzen immer mal wieder haben, oder ob sie chronisch auftritt. Wichtig ist: Sie brauchen Hilfe gegen Dornwarzen, die sie wieder auf die Beine bringt und fit für den Alltag macht.

Generell gibt es zwei gangbare Routen bei der Hilfe gegen Dornwarzen. Unabhängig informieren, oder in schlimmen Fällen direkt zum Arzt. Entscheidend ist, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Der Rat direkt zum Arzt zu gehen ist nicht immer der beste. Häufig sind Arzt-Praxen überfüllt mit Menschen die genauso krank oder kränker sind als Sie.

Eine gute Möglichkeit ist es in Fachforen (Forum) über geeignete Behandlungsmethoden zu informieren. Dazu einfach ein entsprechendes Portal öffnen, in der Foren-Suche "Was machen bei Dornwarzen" eingeben und sich erst mal umschauen.

In der Regel bekommt man viele Informationen. Doch Vorsicht: Nicht alle empfohlenen Hausmittel sind geeignet. Häufig findet man Aussagen von Halbwissenden die schlicht nicht stimmen, oder im falschen Zusammenhang präsentiert werden.

Pharma oder Natur - was hilt hier besser?

Die Natur-Heilmittel haben einen guten Ruf. Trotzdem sind sie nicht immer die beste Wahl. Viele Kranke beachten nicht das manches Medikament schwächer dosiert ist als maches Mittelchen aus Mutter Natur.

Was hilft bei Dornwarzen wenn es Sie sehr stark erwischt hat?

Bei dieser Situation sollten Sie schleunigst zum passenden Arzt gehen. Dieser wird sie eingehend untersuchen und ihnen eventuell eine Therapie verschreiben. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Was hilft bei Darmpilz

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Mon, 12 Apr 2010 08:35:46 +0200

Sie kennen das vielleicht. Viele Menschen habe öfter mal Schwierigkeiten mit einer Darmpilz. Da fragt man sich schon: Was hilft bei Darmpilz? Dieser Beitrag möchte ihnen einige Anregungen geben, die sie bei der Behandlung beachten sollten.

Darmpilz - Was kann ich überhaupt dagegen tun?

Es ist egal ob Sie ihre Darmpilz immer mal wieder haben, oder ob sie chronisch auftritt. Wichtig ist: Sie brauchen Hilfe gegen Darmpilz, die sie wieder auf die Beine bringt und fit für den Alltag macht.

Generell gibt es zwei gangbare Routen bei der Hilfe gegen Darmpilz. Entweder sich erst mal informieren oder direkt zum Doktor gehen. Für Sie ist wichtig, das Sie für sich selber den richtigen Weg finden. Nicht immer muss man sich in die überfüllten Wartezimmer beim Arzt begeben, in denen man eventuell noch kränker wird, als man schon ist.

Eleganter ist es sich auf Beraterseiten oder in Foren vorab Informationen zu besorgen, bevor man den Arzt aufsucht. Das funktioniert recht einfach, indem man im Forum die Suche öffnet und einfach "Was machen bei Darmpilz" eintippt.

In der Regel bekommt man viele Informationen. Aber: Prüfen sie die Einträge auf Plausibilität. Nicht jedes hier empfohlene Hausmittel hilft wirklich und ist für ihren Zweck geeignet. Häufig findet man Aussagen von Halbwissenden die schlicht nicht stimmen, oder im falschen Zusammenhang präsentiert werden.

Pharma oder Natur - was hilt hier besser?

Beachten Sie auch, das Naturheilmittel nicht immer die beste Wahl sind. Viele Kranke beachten nicht das manches Medikament schwächer dosiert ist als maches Mittelchen aus Mutter Natur.

Was hilft bei Darmpilz wenn es Sie sehr stark erwischt hat?

Bei dieser Situation sollten Sie schleunigst zum passenden Arzt gehen. Dieser wird sie eingehend untersuchen und ihnen eventuell eine Therapie verschreiben. Egal wie sie sich entscheiden: Informieren Sie sich vorab umfassend, den es ist ihre Gesundheit.

Warum Assoziationen funktionieren

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Wed, 31 Mar 2010 11:33:31 +0200

Es gibt verschiedene Gründe, warum die Methode der Assoziation so gut mit der Erinnerung an andere Dinge funktioniert. Zum einen ist das Bild bereits als Information in unserem Gehirn gespeichert. Sie wissen, wie ein Feldstein aussieht; Sie wissen wie ein Baum aussieht und so weiter. Da diese Bilder bereits in Ihrem Langzeitgedächtnis eingeprägt sind, hängen Sie an diese Information nur noch eine weitere, kleine Information an und müssen keine ganz neue Information speichern.

Sie benutzen jetzt zwei verschiedene Werkzeuge, die Ihnen helfen, sich an Dinge zu erinnern - Sie erinnern sich an den Namen der Person, den Straßennamen oder etwas anderes; aber benutzen auch die Methode der Visualisierung eines Bildes, die Ihnen hilft, sich an einen Namen zu erinnern. Etwas Lesen oder Hören ist nur ein Werkzeug, das Ihnen hilft, sich an etwas zu erinnern. Dieses "Ding" zu visualisieren, ist ein weiteres Werkzeug, dem Gedächtnis zu helfen.

Die Sinne Ihres Körpers arbeiten alle zusammen, um Ihrem Gehirn zu helfen. Das Benutzen von mehr als nur einem Sinn, hilft auch Ihrem Gedächtnis. Assoziation heißt, dass Sie Ihre Fähigkeit der Visualisierung oder den Sinn des Sehens in Verbindung mit Ihrem Gehör oder der Fähigkeit des Lesens benutzen, wenn Sie sich an ein Wort oder an einen Namen erinnern wollen.

Die Methode der Assoziation mag nicht immer für Sie funktionieren, aber in der Regel können Sie sich allgemeine Begriffe und Wörter mit den Methoden der Assoziation und Visualisierung einprägen. Namen, Straßennamen, Städte und dergleichen sind leichter zu merken, wenn Sie die Visualisierungsmethode benutzen. Probieren Sie es doch einfach einmal aus und denken Sie jetzt an alle Personen, die Sie kennen und deren Namen Sie visuell mit anderen Dingen in Verbindung bringen können. Falls Sie jemand Neues treffen, versuchen Sie den Namen visuell mit etwas zu verknüpfen.

Vermeiden Sie Ablenkung!

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Wed, 31 Mar 2010 11:31:11 +0200

Weil viele Personen Ablenkung nicht vermeiden, können sie Informationen nicht dauerhaft aufnehmen, auch, wenn die noch so sehr versuchen, jede Information immer und immer wieder zu wiederholen. Wenn sie bei jedem Versuch, sich dan etwas zu erinnern, abgelenkt sind, dann sieht Ihr Gehirn keinen Grund dafür, dass es sich an irgendetwas erinnern muss.

Das Vermeiden von Ablenkungen bedeutet, Dinge, so weit wie möglich, aus dem Kopf herauszuhalten. Wenn Sie über die Geschichtsinformationen nachdenken, an die Sie sich für einen Uni-Kurs erinnern müssen und Sie erlauben Ihren Gedanken, abzuschweifen und über einen Film nachzudenken, den Sie sehen wollen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die benötigten Informationen nie im Langzeitgedächtnis abgelegt werden.

Ablenkungen können auch die Form von Sorgen oder Bedenken annehmen. Wenn Sie sich sorgen, dass Sie die Prüfung nicht bestehen oder darüber nachdenken, wie Sie die nächsten Rechnungen bezahlen usw., dann werden Sie sich nicht auf das konzentrieren, was Sie eigentlich lernen wollten. Diese Sorgen und Bedenken sind wie laute Geräusche, die alles andere übertönen.

Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, beim Versuch Ablenkungen zu vermeiden, um sich konzentrieren zu können:

- Achten Sie darauf, dass Sie nicht hungrig, durstig oder müde sind, wenn Sie versuchen zu studieren und sich zu konzentrieren. Wenn Sie durch körperliche Beschwerden abgelenkt werden, dann werden Sie auf nichts anderes achten als diese körperlichen Beschwerden

- Schalten sie den Fernseher und das Radio aus. Sie denken vielleicht, dass leise Hintergrundmusik oder der Fernseher Sie nicht ablenken, aber Ihr Gedächtnis muss alles filtern, was Ihre Sinne registrieren, inklusive Geräusche, egal, wie weich diese sind. Das bedeutet, dass diese Töne um die Aufmerksamkeit konkurrieren, die Sie eigentlich den Dingen geben sollten, die Sie zu lernen haben. Also schalten Sie den TV und das Radio aus.
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, sich auf Dinge zu konzentrieren. Das Gehirn braucht mindestens acht Sekunden, um etwas vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu überführen, aber dies heißt nicht, dass es immer und jedes Mal nur acht Sekunden braucht. Es kann vieles während der Werbepausen gemacht werden oder während der Kaffeepause auf der Arbeit. Aber normalerweise ist es besser, sich einen Zeitraum freizuhalten, in dem man wirklich in Ruhe konzentrieren und lernen kann.

Wenn es Ihnen schwer fällt, die Wiederholungsmethode für das Erinnern zu benutzen, probieren Sie diese oben genannten Tipps aus und finden Sie so heraus, ob Sie mehr Erfolg damit haben.

Konzentration beachten

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Wed, 17 Mar 2010 14:14:05 +0100

Ein Grund dafür, dass das Wiederholen funktioniert, ist die Tatsache, dass Sie sich so lange auf die Informationen konzentrieren, wie Zeit erforderlich ist, um diese Information vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu überführen.

Allerdings funktioniert das nicht, wenn Sie sich nicht richtig konzentrieren. Viele Menschen machen den Fehler, dass sie alles laut wiederholen, während sie es sich selbst erlauben, dass andere Gedanken oder Sorgen sie während dieses Prozesses ablenken. Dabei denken diese dann, dass sich durch die ständigen Wiederholungen, die Informationen irgendwann einmal im Gehirn einprägen. Dem ist nicht so! Es ist eine absolute Konzentration während der Phase des Einprägens der Informationen erforderlich, so dass diese Informationen dann auch wirklich hängenbleiben.

Konzentration: Werden Sie kreativ

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Wed, 17 Mar 2010 14:06:49 +0100

Wenn Sie die Reisemethode benutzen, dann fallen Ihnen die Dinge am Anfang nicht so leicht, wie bei den anderen Methoden. Möglicherweise, müssen Sie einen Augenblick über etwas nachdenken, das die Zahl 7 oder 9 oder eine andere Zahl repräsentiert, aber mit einiger Übung werden Sie feststellen, das es viel einfacher ist, als Sie denken.

Sie können die gegenwärtigen Reisen benutzen und an Sehenswürdigkeiten entlang dieser Strecken denken. So gibt es beispielsweise 3 Tankstellen zwischen Ihrem Haus und dem Haus Ihrer Schwester. Oder es gibt 5 Fast-Food-Restaurants in der Nähe einer Kreuzung. Das Haus Ihrer Mutter hat 4 Stufen zur Veranda und auf ihr stehen 2 Stühle.

Notieren Sie sich diese Dinge, wenn Sie Ihre täglichen Reisen im Geiste durchgehen, dann werden diese Zahlen zur Verfügung stehen, wenn Sie sich diese merken müssen.

Für andere Dinge als nur Zahlen

Was ist, wenn Sie sich an etwas anderes, als nur an Zahlen erinnern wollen; wie wenden Sie dann diese Methode an?

Die grundlegende Prämisse der Reisemethode ist für Elemente dieselbe, wie für Zahlen. Sie ersetzen einfach Zahlen durch Elemente an den Stellen, an die Sie sich erinnern wollen.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wollten sich an eine Einkaufsliste erinnern, die die folgenden Bestandteile hat:

Karotten
Korn
Brot
Brötchen
Milch
Margarine
* Schoko-Chips

Mit der Reisemethode spielen wir einfach eine Reise durch, wie Sie sie schon früher durchgeführt haben, aber jetzt stellen Sie sich die Artikel auf Ihrer Einkaufsliste vor anstatt der Zahlen. Es ist wichtig, dass Sie tatsächlich die Artikel auf Ihrer Liste in Ihre Reise übernehmen und sich nicht nur vorstellen, dass diese sich dort befinden.
Hier ist ein Beispiel dafür, wie Sie das tun:

Wenn Sie morgens aufwachen, registrieren Sie, dass Ihr digitale Wecker die Zeit mit Karottenzeigern anzeigt. Sie folgen einem Pfad aus Korn zum Bad. Nach dem Duschen trocknen Sie sich mit Brot ab, statt mit einem Handtuch.

Stellen Sie sich den Rest der Geschichte ab dort vor. Wie würden Sie den Rest der Liste in Ihre Reise oder Geschichte übernehmen? Bitte denken Sie immer daran, das dies eine interaktive Geschichte ist und Sie nicht nur Dinge oder Artikel auf Ihrem Weg sehen.

Bildassoziationen

nospam@example.com (Thomas Mergen) — Fri, 05 Mar 2010 14:30:00 +0100

Für Namen ist das alles schön und gut, aber was ist mit den anderen Dingen, an die Sie sich erinnern wollen? Wie benutzen Sie die Assoziation, um sich an eine kurze Einkaufsliste oder an andere Gegenstände zu erinnern?

Wenn Sie nur eine sehr kurze Liste von Dingen haben, dann ist die Assoziation ein bisschen einfacher. Zum Beispiel kann eine Einkaufsliste mit Erdnussbutter, Brot und Milch leicht mit einem Erdnussbutter-Sandwich verbunden sein, das Sie zusammen mit einem Glas Milch zum Frühstück verzehren. Das ist noch einfach, aber was ist mit ungewöhnlichen Listen oder solchen Dingen, die nicht miteinander kombiniert werden können?

Ein Bild malen.

Kreative Assoziationen können Sie für Listen, wie auch für alles andere benutzen. So zum Beispiel, wenn auf Ihrer Liste Erdnuss-Butter, Brot und Huhn stehen, dann stellen Sie sich einfach vor, dass ein Huhn ein Erdnussbutter-Sandwich isst. Wenn Sie ihr Kind vom Fußballtraining abholen sollen, dann stellen Sie sich vor, dass ihr Kind Sie mit dem Fußball am Kopf trifft.

Das Malen von Bildern in Ihrem Kopf funktioniert, weil, wenn Sie versuchen sich an Worte zu erinnern, Sie nur den Sprachbereich des Gehirns benutzen. Wenn Sie dagegen ein Bild malen, dann benutzen Sie jetzt auch den Teil des Gehirns, der für die Visualisierung zuständig ist, so dass im Wesentlichen Ihr Gehirn zweimal so hart arbeitet, um diese Informationen zu verarbeiten.

Die Methode der Bildassoziation können sie für alle Arten von Dingen anwenden. Hier sind ein paar Beispiele:

- Straßennamen sind in der Regel Dinge, die Sie sich wirklich vorstellen können. Zum Beispiel haben Straßennamen in den USA sehr häufig die Bezeichnungen Kanal, Park, See, Hügel, Mühle, Sonnenuntergang, College, Tal, Fluss oder Eisenbahn als Bestandteil. Stellen Sie sich diese Dinge vor, wenn Sie versuchen, sich an Straßennamen zu erinnern.

- Einkaufslisten lassen sich leicht mit dem tatsächlichen Produkt oder dem Tier assoziieren, von dem es stammt.